Yaz İçecekleri Sağlıklı & Serinletici

Yaz içecekleri ile yazın bunaltıcı sıcaklarında serinlemek amacıyla tükettiğimiz içeceklerin çoğu zaman lezzetine ve görüntüsünün cazibesine kapılabiliyoruz. Hem susuzluğumuzu gideren hem de düşen kan şekerimizi toparlayacağı düşüncesiyle hiç de...

Şeker İsteği Nasıl Durdurulur?

Şeker iştahının arkasındaki bilimi açıklıyor ve tatlıya düşkünlüğünüzü kontrol altına almak adına altı basit yöntem sunuyoruz. Mükemmel derecede doyurucu bir yemek yedikten sonra neden genellikle tatlı bir şeyler isteriz?...

Yazlık Parfüm Seçenekleri

Yazlık parfüm kullanımı için çeşit çeşit parfüm denemeyi kim sevmez ki? Gündüz, gece, yazlık, kışlık her mevsim hatta gün içinde bile değişiklik gösteren parfüm tercihlerimiz elbette tenimizle uyumlu olmalı....

Yaz Hastalıkları ve Alınabilecek Önlemler

Yaz hastalıkları yaz demek tatil demek.. Bütün kış çocukların hayalini kurduğu zaman dilimi.. Denizin, kumun güneşir keyfini çıkarırken çocukların hangi hastalıklarla karşılaşabileceğini bilmelisiniz.Yaz tatili ve ısınan havanın etkisiyle çocuklar...

Gebelik Şansınızı Artırabilirsiniz

Gebelik ister doğal yolla ister tüp bebek gibi yardımcı tekniklerden faydalanarak hamile kalmayı planlıyor olun, doğurgan beslenerek gebe kalma ve sürdürme olasılığınızı destekleyebilirsiniz.Üreme diyeti; Harvard Üniversitesi, bu desteğin...

Hamile Kalmak İçin Beslenme Planı

Hamile kalmak sağlıklı bir bebeğe sahip olmak için ilk adım; sigarasız ve alkolsüz bir yaşam, stresi kontrol altına almak ve önemli vitaminlerden zengin besinleri öğünlerinizde bolca bulundurmak.. Bugün dünyada...

Etkili İletişim

Çocuklarımızla etkili iletişim kurabilmek... Ebeveynlerin en çok zorlandıkları konulardan biri. İletişim başlı başına zor bir konu iken bir de etkili iletişim kurmak tabii ki kolay olmayacak. Ancak formülleri bilirseniz...

Gözlerinizi Güneşin Zararlarından Koruyun

Gözlerinizi; güneş, sağlığınız üzerinde yaşamsal öneme sahip çok sayıda fayda sağlasa da özellikle yaz aylarında yeryüzüne daha dik ve daha yoğun gelen zararlı UV ışınları gözlerimizi de tehdit ediyor!Güneşin...

Beslenme Koçu Kendiniz Olun

Beslenme koçu profesyonel seviyede bir diyetisyen tutmaya gücünüz yetmiyor mu? 0 halde kendi kendinizi yönetmeyi öğrenme.Rengarenk BesleninKarmaşık tavsiyelere ihtiyacınız yok. Konu meyve ve sebzeler olduğunda her renkten beslenmelisiniz. Sebzelerin...

Cildinizi Yenileyin

Cildinizi yenileyin iki yılı aşkın süredir devam eden Covid-19 pandemisinde bir yandan maske kullanımı, diğer yandan dondurucu kış koşulları cildimizi iyice yıprattı. Doğanın yenilenmeye başladığı bahar mevsiminin, cildi yenilemek...

Kilo Vermek Sağlığınızı Bozabilir

Kilo vermek soğuk ve uzun geçen kış mevsiminin ardından güneş yüzünü göstermeye başladı. Artık kışın giyilen kalın giysilerin yerini ince giysiler alacak, haliyle alınan kilolar da daha görünür hale...

Kolajen Nedir Kısaca Özetledik

Kolajen nedir açıklayalım. İlerleyen yaş, aşırı stres, hava kirliliği ve hareketsizlik cilde esneklik ve canlılık veren kolajenin azalmasına neden oluyor. Bu durumda ciltte sarkmalar, kırışıklıklar, matlaşma ve kuruluk görülebiliyor....

Hızlı Kilo Vermek İçin Kalori Yakmanın 8 Kolay Yolu

Hızlı kilo vermek için; gün boyunca daha fazla hareket etmenin ve aynı anda daha fazla kalori yakmanın sekiz kolay yolunu açıklıyoruz. Unutmayın; her gün 30 dakikalık orta yoğunlukta egzersiz...

Cilt Sorunları ve Pratik Tedavi Yöntemleri

Cilt; Sorunlu bir cilt çok can sıkıcı olabilir. Cildinizi yaygın sorunlardan kurtarmanın birçok yöntemi vardır. Ayrc Bknz: Cilt Bakımı – Cildinizi Canlandıran UygulamalarAKNEAkne nedir?Tıpkı egzamanın kuru ciltlerle ilişkilendirildiği gibi,...

Masaj Türleri Arasından Sizin İçin Seçtiklerimiz

Masaj - Dünya'da pek çok ülkenin kendi kültürüne uygun farklı türleri vardır. Tatillerde beş yıldızlı otellerin tesislerinde bu masajların bazılarını bulabilirsiniz. Ancak masaj alan kişinin tercihi genelikle klasik teknikli...

Cildinizi Yaza Hazırlama Reçetesi

Cildinizi sıcak havaların gelmesiyle birlikte, değişen hava koşullarına karşı tepki göstermeye başlıyor. Güneş ışınlarıyla birlikte ısınan hava ise vücudun susuz kalmasına neden olurken güneş lekelerinin oluşmasına da zemin hazırlıyor....

Cilt Bakımı – Cildinizi Canlandıran Uygulamalar

Cilt bakımı; Sağlıklı beslenmenin olumlu etkileri ciltte hemen kendini gösterir. Kimileri doğuştan pürüzsüz, tertemiz, pırıl pırıl bir cilde sahip olsa da, bazılarımız için cilt sağlığı oldukça uğraş vericidir. Üzülmeyin,...

Güneşin Zararlı Işınlarından Korunmak

Güneşin yaz mevsimine girilmesiyle birlikte içimizi çokça ısıtmaya başladığı bu günlerde açık havada zaman geçirerek güneşin faydalarından mahrum kalmamak çok önemli. Ancak şüphesiz her geçen yıl zararları daha fazla...

Sarımsak ve Önemli Faydaları

Sarımsak için sadece nefesinizi kokuttuğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Sarımsağın vampirleri kovuşturmaktan ve nefesimizi kokutmaktan başka becerileri de var. Kesiklere, yanıklara ve ciltteki enfeksiyonlara iyi geldiği fark edildiğinden beri, binlerce yıldır...

Sağlıklı Yaşam

Takipte Kalın

38,437BeğenenlerBeğen
3TakipçilerTakip Et
91TakipçilerTakip Et
42,500AboneAbone Ol

En Yeniler